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    Arrêter de fumer

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    tabac
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    • Soisig
      Soisig @Invité dernière édition par

      @Marcel a dit dans Arrêter de fumer :

      @Soisig bravo ! (C'est une accro à la nicotine qui te le dis) et bon courage 💪

      Merci 👍

      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
      • Koursk
        Koursk dernière édition par

        Je tiens plus les comptes (ce qui est bon signe), mais ça doit faire large plus de 2 mois que j'ai pas touché à une sucette au goudron.

        Je vapote en contrepartie il est vrai, des mélanges à faire soi-même pour même pas 20e toutes les 6 semaines donc ça va on est peinard niveau pognon.

        Niveau nicotine je tourne à du 6mg, c'est un peu juste-juste mais dans l'ensemble c'est bien. La "vraie" cigarette me semble bien derrière moi.

        Prochaine étape, plus cruciale et plus difficile, tout arrêter et là.. Pas de pression dans les fesses, on va attendre sagement la fin d'année ou le début de l'année prochaine pour en finir avec tout ce bordel. Mais pour l'instant je reste quand même satisfait car cette merde m'accompagne depuis bien trop longtemps.

        Les opprimés et les sans-grade ont un espoir. Dans un monde terne et sans pitié la lutte s'articule.
        Code Quantum.

        Cygoris 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 8
        • Thilde
          Thilde Banni dernière édition par

          Je vous soutiens tous dans cette lutte de désaccoutumance de la clope.
          Je n'ai jamais commencé mais pour autant je n'ai jamais arrêté..

          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
          • Cygoris
            Cygoris @Soisig dernière édition par Cygoris

            @Soisig

            "Je n'ai plus de nicotine dans l'organisme mais mon cerveau m'invite à en remettre"
            Ca me rappelle mon père ayant arrêté à qui on demandait s'il n'avait plus envie, et qui répondait : "tous les jours".
            Plusieurs objectifs (challenges), et cagnottage financier, l'ont aidé à tenir.

            "Je fume depuis l'âge de 16 ans. A cette époque, on fumait partout et en plus, ce n'était pas cher"
            Effectivement :
            1fr50 le paquet de Goldos, et 1,70fr les Gitanes.
            (cette année : 8,90 euros les Gauloises, les Gitanes 9,20 euros (presque 60 Fr !))

            Perso, le plus difficile est aussi son environnement, ses fréquentations, les bons moments (pause café, après le repas, ...), les sorties.

            Tiens bon cette fois, et si rechute, pense à éloigner les paquets de ta vue et les mettre à distance pour t'obliger à te lever 😉
            Cela espacera les prises et diminuera la Qté de nicotine petit à petit.

            L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

            1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
            • Cygoris
              Cygoris @Koursk dernière édition par

              @Koursk a dit dans Arrêter de fumer :

              Je tiens plus les comptes (ce qui est bon signe), mais ça doit faire large plus de 2 mois que j'ai pas touché à une sucette au goudron.
              .................................
              La "vraie" cigarette me semble bien derrière moi.

              C'est tout bon, ça 👍

              L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
              • pompon
                pompon dernière édition par

                les cigarettes sont maintenant trop chère et je sais m^me pas si les royales menthol existe toujours !!! dommage je me serai bien
                vue reprendre la clope !! à mon âge je risque plus grand chose

                Thilde Un Ancien Utilisateur 2 réponses Dernière réponse Répondre Citer 0
                • Thilde
                  Thilde Banni @pompon dernière édition par

                  @pompon
                  Déconne pas pompom, tu peux peut-être encore vivre jusqu'à 120 ans.

                  pompon 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                  • Un Ancien Utilisateur
                    Un Ancien Utilisateur @pompon dernière édition par

                    @pompon nan. C'est une des choses qui m'ont aidée à arrêter : plus de clopes mentholées !
                    Je ne sais plus pourquoi.... Comme quoi ça plaisait aux gamins ou alors c'est la capsule de menthol qui était remise en question. Mon grand truc c'était des cigarettes avec une bille de menthol qu'on craquait entre deux doigts avant de s'en griller une !

                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                    • pompon
                      pompon @Thilde dernière édition par

                      @Thilde alors là !!!! surtout pas

                      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                      • Cygoris
                        Cygoris dernière édition par Cygoris

                        Image originale et peut être motivante
                        (url du lien)

                        L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

                        Kallindra 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                        • ANNE5983
                          ANNE5983 @Soisig dernière édition par

                          @Soisig a dit dans Arrêter de fumer :

                          il faut que je sois très occupée dans ma tête.

                          Et aussi avec le corps qui doit être toujours en activité pour ne pas succomber.
                          Mais tu fais pas mal de sport as-tu écrit, c'est bien en plus pour le souffle.
                          Tu es sur la bonne voie semble-t-il, continue ainsi, tu ne te sentiras que mieux.
                          J'ai fumé jusque 2 paquets de gauloises par jour (je ne sais même pas si ça existe encore), et j'ai arrêté du jour au lendemain suite à une panne d'ascenseur. 2 étages à monter et je me suis assise sur mon pallier, crevée.
                          Mon paquet entamé partit direct à la poubelle, et après 2 mois exécrables avec mes proches, j'y suis arrivée, et ce fut une grande victoire.
                          Je suis maintenant en pleine forme, le souffle retrouvé. Beaucoup plus active que par le passé, je vis ma vie à 100 à l'heure, pour ne rien raté, et c'est très bien ainsi.

                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                          • Kallindra
                            Kallindra @Cygoris dernière édition par

                            @Cygoris la stigmatisation ne fonctionne pas. Je trouve ça ni original ni motivant. C'est un truc débile de la part de quelqu'un qui est non fumeur et qui ne comprend pas

                            Cygoris Sophie 2 réponses Dernière réponse Répondre Citer 1
                            • Coyotito
                              Coyotito dernière édition par

                              La cérémonie représentée étant chrétienne, les croyants d'autres religions ou athées ne se sentiront peut-être pas concernés.
                              D'ailleurs, un fumeur ne doit plus sentir vraiment normalement sinon il ne fumerait pas.

                              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                              • Cygoris
                                Cygoris @Kallindra dernière édition par

                                @Kallindra a dit dans Arrêter de fumer :

                                @Cygoris la stigmatisation ne fonctionne pas. Je trouve ça ni original ni motivant. C'est un truc débile de la part de quelqu'un qui est non fumeur et qui ne comprend pas

                                Ben ce n'était pas mon avis 🤷‍♂️
                                Des fois on a besoin d'une pause. Autant qu'elle soit différente des différents conseils habituels.

                                L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

                                1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                • Hilda Van Holp
                                  Hilda Van Holp dernière édition par

                                  Je ne suis pas concernée mais j'ai entendu parler d'applications qui aident à arrêter de fumer. Une notamment qui comptabilise jour après jour les économies que vous faites en achetant pas de cigarettes et qui vous donne le quota d'espérance de vie que vous gagnez tous les jours.

                                  Je ne sais pas si c'est une méthode efficace mais ça existe.

                                  D'après mes derniers renseignements, il serait tout à fait possible que le Graal ne soit ni un vase, ni une coupe, mais... un récipient.

                                  Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                  • Un Ancien Utilisateur
                                    Un Ancien Utilisateur @Hilda Van Holp dernière édition par

                                    @Hilda-Van-Holp ça me fait penser à une affiche que j'avais vu chez un médecin : "arrêtez de fumer et partez plutôt 10 jours aux Maldives cet été !" (avec force paysages idylliques)
                                    Effectivement au prix du paquet de cigarettes, on doit pouvoir se payer des vacances sympa....

                                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                                    • Hilda Van Holp
                                      Hilda Van Holp dernière édition par

                                      ça parait pas mal comme pédagogie. Ca aspire au positif et ça peut effectivement susciter l'idée qu'il faudrait arrêter la cigarette.

                                      Je sais pas si de mettre des photos horribles et des "fumer tue " sur les paquets est bien efficace.

                                      D'après mes derniers renseignements, il serait tout à fait possible que le Graal ne soit ni un vase, ni une coupe, mais... un récipient.

                                      Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                                      • Un Ancien Utilisateur
                                        Un Ancien Utilisateur @Hilda Van Holp dernière édition par

                                        @Hilda-Van-Holp je suis d'accord avec toi. ça fait 5 ans que je ne fume plus de cigarettes mais j'avais retenu cette affiche alors que les images dégueus sur les paquets ect... j'avais plus envie de les oublier qu'autre chose.

                                        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                                        • Sophie
                                          Sophie @Kallindra dernière édition par

                                          @Kallindra a dit dans Arrêter de fumer :

                                          la stigmatisation ne fonctionne pas. Je trouve ça ni original ni motivant. C'est un truc débile de la part de quelqu'un qui est non fumeur et qui ne comprend pas

                                          Moi je la trouve d'un cynisme amusant. Et je suis fumeuse.

                                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                                          • Ragnar
                                            Ragnar @Ragnar dernière édition par

                                            @Ragnar bon bah on arrive à 2 ans et demi.

                                            Cygoris 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 9
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