Sophrologie, cohérence cardiaque, hypnose, cbd thérapeutique, bref apprendre à se relaxer. Good Luck
-
Arrêter de fumer
@Niko a dit dans Hyperagitation :
Je souffre d'hyperagitation par moment et encore plus depuis que j'ai arrêté la clope
Tente le Nicopatch à 21 mg pour commencer (remboursé par la sécu si prescrit sur ordonnance médicale)
-
Arrêter de fumer
@Niko revoir ton alimentation peut-être, moins de viande, plus de légumes. Faire du sport. Mon fils est un peu comme ça, le sport l'aide.
-
Arrêter de fumer
@LeaPierce j'aurais dit la même chose
Hornet 30/09 : purge de 10 messages HS dans ce sujet. Merci pour votre compréhension.
| dernière édition par Hornet Réputation: 0 | Messages: 0 -
Arrêter de fumer
@Ragnar il faudrait compenser en grignotant un radis ou une feuille de salade verte ... ou d'endive, selon la saison
-
Arrêter de fumer
@Doc-Cranium a dit dans Arrêter de fumer :
Vaut mieux être "gros" et non fumeur que mince et fumeur.
Ce n'est pas l'avis de Jacques Dutronc
-
Arrêter de fumer
@Ragnar a dit dans Arrêter de fumer :
Ça fait 4 mois j'ai tenu bon.
mais j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu en 2021
Voilà. Tu as fait le + difficile.
Tenir aussi longtemps devait bcp t'aider pour l'avenir.Quant aux kilos, ton corps a repris ceux que tu aurais eu si tu n'avais pas fumer.
Il ne reste plus qu'à aller voir un nutritionniste qui te conseilleras sur les types d'aliments à adopter, pour ton plaisir, et sans se contraindre à un régime.
Plus sport, va s'en dire...
Le plus dur va arriver pendant les fêtes.
Mais en reprenant de bonnes résolutions à partir du 2 janvier, ça devrait aller.L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue
| dernière édition par Cygoris Réputation: 14451 | Messages: 10259 -
Arrêter de fumer
@Ragnar 4 mois c'est pas grand chose mais c'est déjà bien
moi j'ai arrêter en 1988 !! et je suis toujours pas guéri -
Arrêter de fumer
@pompon 4 mois c'est ENORME et prometteur
L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue
-
Arrêter de fumer
@Cygoris a dit dans Arrêter de fumer :
@pompon 4 mois c'est ENORME et prometteur
Complétement d'accord, 4 mois sans fumer, t'as fait le plus dur @Ragnar
Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.
-
Arrêter de fumer
@Cygoris il faut tenir !! c'est le plus dur !! moi c'est quelques années après que j'ai de nouveau eu envie de la clope
-
Arrêter de fumer
@Ragnar a dit dans Arrêter de fumer :
Merci a tous.
Oui je pense qu'on est jamais guériTu utilises des patchs?
Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.