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    Arrêter de fumer

    Bien-être
    tabac
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    • agathe
      agathe dernière édition par

      C'est peut-être logique que tu sois plus actif depuis que tu as arrêté la cigarette. Faire du sport, mais aussi savoir "se poser", c'est bien.

      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
      • Un Ancien Utilisateur
        Un Ancien Utilisateur @Niko dernière édition par

        @Niko revoir ton alimentation peut-être, moins de viande, plus de légumes. Faire du sport. Mon fils est un peu comme ça, le sport l'aide.

        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
        • Un Ancien Utilisateur
          Un Ancien Utilisateur @LeaPierce dernière édition par Hornet

          @LeaPierce j'aurais dit la même chose

          Hornet 30/09 : purge de 10 messages HS dans ce sujet. Merci pour votre compréhension.

          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
          • Niko
            Niko Banni dernière édition par

            🤣

            1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
            • Niko
              Niko Banni dernière édition par

              Bonjour,

              Je voudrais savoir vos expériences du médicament ZYBAN pour arrêter de fumer.

              Quel est le prix du médicament ? Quelle est la durée du traitement ? Avez-vous ressenti des effets secondaires ? ...

              Merci.

              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
              • Ragnar
                Ragnar dernière édition par

                Ça fait 4 mois j'ai tenu bon. 😁 mais j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu en 2021 😭

                agathe Doc Cranium Cygoris pompon Miliam 5 réponses Dernière réponse Répondre Citer 4
                • agathe
                  agathe @Ragnar dernière édition par

                  @Ragnar il faudrait compenser en grignotant un radis ou une feuille de salade verte ... ou d'endive, selon la saison

                  1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                  • Doc Cranium
                    Doc Cranium @Ragnar dernière édition par

                    @Ragnar

                    Vaut mieux être "gros" et non fumeur que mince et fumeur.

                    Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.

                    Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                    • Un Ancien Utilisateur
                      Un Ancien Utilisateur @Doc Cranium dernière édition par

                      @Doc-Cranium a dit dans Arrêter de fumer :

                      Vaut mieux être "gros" et non fumeur que mince et fumeur.

                      Ce n'est pas l'avis de Jacques Dutronc 😉

                      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                      • Cygoris
                        Cygoris @Ragnar dernière édition par Cygoris

                        @Ragnar a dit dans Arrêter de fumer :

                        Ça fait 4 mois j'ai tenu bon. 😁 mais j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu en 2021 😭

                        Voilà. Tu as fait le + difficile.
                        Tenir aussi longtemps devait bcp t'aider pour l'avenir. 😉

                        Quant aux kilos, ton corps a repris ceux que tu aurais eu si tu n'avais pas fumer.
                        Il ne reste plus qu'à aller voir un nutritionniste qui te conseilleras sur les types d'aliments à adopter, pour ton plaisir, et sans se contraindre à un régime.
                        Plus sport, va s'en dire...


                        Le plus dur va arriver pendant les fêtes.
                        Mais en reprenant de bonnes résolutions à partir du 2 janvier, ça devrait aller. 🙂

                        L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

                        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                        • pompon
                          pompon @Ragnar dernière édition par

                          @Ragnar 4 mois c'est pas grand chose mais c'est déjà bien
                          moi j'ai arrêter en 1988 !! et je suis toujours pas guéri

                          Cygoris 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                          • Cygoris
                            Cygoris @pompon dernière édition par

                            @pompon 4 mois c'est ENORME et prometteur 👍

                            L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

                            pompon 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                            • Doc Cranium
                              Doc Cranium dernière édition par

                              @Cygoris a dit dans Arrêter de fumer :

                              @pompon 4 mois c'est ENORME et prometteur 👍

                              Complétement d'accord, 4 mois sans fumer, t'as fait le plus dur @Ragnar

                              Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.

                              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 4
                              • Ragnar
                                Ragnar dernière édition par

                                Merci a tous.
                                Oui je pense qu'on est jamais guéri 😵

                                Doc Cranium 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                                • pompon
                                  pompon @Cygoris dernière édition par

                                  @Cygoris il faut tenir !! c'est le plus dur !! moi c'est quelques années après que j'ai de nouveau eu envie de la clope

                                  1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                  • Doc Cranium
                                    Doc Cranium @Ragnar dernière édition par

                                    @Ragnar a dit dans Arrêter de fumer :

                                    Merci a tous.
                                    Oui je pense qu'on est jamais guéri 😵

                                    Tu utilises des patchs?

                                    Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.

                                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                    • Un Ancien Utilisateur
                                      Un Ancien Utilisateur dernière édition par

                                      Bonsoir,

                                      16 jours ici patch 25 mg / 16 h + vape 12 mg 🙂
                                      Courage à tous et tenez bon ! 😉

                                      Résolution de 1er janvier pour certain(e)s ? 😄

                                      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                      • Miliam
                                        Miliam @Ragnar dernière édition par

                                        @Ragnar
                                        C'est normal, la cigarette a des effets anorexigènes et ça ne doit pas être facile de voir son corps changer. Mais félicitation pour tous tes efforts ! Bravo car ce n'est pas facile !

                                        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                        • Référencé par  icescream icescream 
                                        • Soisig
                                          Soisig dernière édition par

                                          Merci @icescream de m'avoir indiqué ce sujet.

                                          J'ai arrêté de fumer lundi, pour 3698ème fois (à quelques fois près^^) . Cette fois, je n'ai pas voulu opter pour des substituts à la nicotine, car finalement, j'ai toujours de la nicotine dans l'organisme et je replonge toujours.

                                          J'ai eu 60 ans cette année. Je fume depuis l'âge de 16 ans. A cette époque, on fumait partout et en plus, ce n'était pas cher.

                                          Par chance, je ne suis pas encore abimée par le tabac. Je suis très active, je fais beaucoup de sport et j'ai une alimentation équilibrée, c'était un peu con de continuer à fumer.
                                          Je retente donc l'expérience, mais cette fois, sans substitut. Je suis aidée par des séances de luxopuncture.
                                          C'est plus difficile, surtout le premier jour, où j'étais totalement en manque. Si je n'avais pas eu une autre séance le lendemain et jusqu'à aujourd'hui, j'aurais refumé. C'était lundi, et aujourd'hui, ça va mieux. Je n'ai plus de nicotine dans l'organisme mais mon cerveau m'invite à en remettre. ça passera, le plus difficile est derrière.

                                          Et voila d'ailleurs pourquoi je me suis inscrite sur votre forum, il faut que je sois très occupée dans ma tête.

                                          Un Ancien Utilisateur Cygoris ANNE5983 3 réponses Dernière réponse Répondre Citer 3
                                          • Un Ancien Utilisateur
                                            Un Ancien Utilisateur @Soisig dernière édition par

                                            @Soisig bravo ! (C'est une accro à la nicotine qui te le dis) et bon courage 💪

                                            Soisig 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
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