Je me rends compte que je suis devenue addict' des réseaux sociaux alors qu'avant je ne l'étais pas. Je pense que c'est dû au confinement. Quand je partais deux mois en vacances sans internet, ça ne me posais pas de problème mais je pense que le confinement ne m'a pas aidée. Je me suis surprise durant une semaine en vacance cet été où je ne l'ai pratiquement pas touché. Donc ça me montre que je peux vraiment réduire.
Mais je souhaite vraiment réduire parce-que passer des heures sur les réseaux ça ne sert à rien, ça bouffe notre énergie, ça peut nous déprimer et ça occasionne pas mal de choses dans le cerveau mine de rien. Donc je mets en place des choses pour réduire, voire même m'enlever des réseaux. Encore aller de temps en temps sur le forum, ça va mais passer des heures par jour à regarder les réseaux... non quoi. C'est malsain. C'est une perte de temps.
Donc, je viens de supprimer les applications des réseaux sociaux de mon téléphone et je vais voir ce que ça va donner.