Comment se défouler

loutre

Bonjour,

Je cherche quelque chose à taper.

Je n'ai pas beaucoup de force dans les bras et je ne cherche pas à faire un travail technique, juste me defouler.

Je pensais à un sac de frappe gonflable sur pied, quelqu'un a deja essayé ?
D'autres idees?

Merci

@loutre
Le saut à la corde
Je suis sérieux, j'ai une corde de boxeur ça défoule grave

loutre

@totem je te crois mais les petits sauts à répétitions cest pas le top pour moi.

Et pas sûr que mes voisins du dessous apprecie.

Guizmo

@loutre

loutre

@guizmo 🤪🤪🤪

@loutre Tu passes du Death Metal et tu danses "comme une folle"

loutre

@totem non, je n'ai pzs envie de danser, j'ai envie de rager

@loutre c'est pas une question "d'envie" mais il faut te défouler

loutre

@totem danser, chanter, cest ce que je fais en temps normal mais là, j'ai besoin de quelque chose de plus "fort".

@loutre ça m'est arrivé une fois, très en colère après quelqu'un
c'est plutôt rare

au lieu d'être malade, j'ai hurlé de toutes mes forces tous les mots vulgaires que je connaissais

ça m'a fait un bien fou, la colère envolée

loutre

@chouchou13 là ca fait plusieurs semaines que ca couve, j'ai deja hurlé.

Nan .... il faut que je casse la gueule à quelquun.

Jabba the Hutt

@loutre Mes enfants ont un sac de frappe rempli de vieux fringues

Ça
https://www.decathlon.fr/p/sac-de-frappe-850-rouge/_/R-p-138425?mc=8365166&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=Shopping_MQ_boxes_outshock&gclid=CjwKCAjwo_KXBhAaEiwA2RZ8hBqhiO6J0OD5sYLPJAs9WwGYXreKq8ZXZLDm3hwAY1fVXFFU8h6nVRoCEFMQAvD_BwE

Avec des gants de boxes, quand ça va pas, hop, direction le sac et après on parle.

Jabba the Hutt

En ce qui me concerne, et qui concerne ma femme aussi (non, je ne me défoule pas sur elle ), c'est la course à pied.

C'est fou ce que courir peu te libérer l'esprit.

loutre

@jabba-the-hutt quand je cours ca donne ca:

"Bon allé j'y vais, vas y ma loutres, t'es championne!!!
OUAIIIIIH je vais tout donner!!!! OUAIH!!! J suis trop forte.
Fais chaud quand meme....
Je lache rien
Pffff je commence à fatiguer
Non allee je suis forte je peux le faire aller.
J'ai mal aux jambes
La gniark la gniark la gniark
Oh putain, j'arrive plus à respirer je le sens je suis toute rouge, ca y est je vais mourir, reste digne la loutre reste digne !!!
Ca fait combien de temps que je cours là au moins 15mn....
Ah non ... 3mn"

Jabba the Hutt

@loutre Tu sais, nous avons commencé l'an dernier, nous n'avions jamais couru.
Au départ, faire 800m c'était difficile (ouai, la honte ).
Exactement ça, tu pars tout fier, au bout de 400m, t'es déjà dans le rouge car tu n'as pas l'habitude, à partir de 600 t'es en mode survit, à 800 tu craques.
Et puis petit à petit, 1000m.... 2km, puis 4, puis 6 etc... le temps d’appréhender l'effort, les réactions de son corps, les sensations qui te remontent etc...

Maintenant, on fait régulièrement 10, 12 voir 15km suivant la forme (ma femme avait pour objectif de courir 100km sur le mois de juillet, objectif qu'elle a rempli, elle est trop forte ).

Mais pour en revenir à la course, c'est devenu vraiment un moment ou, on s'épuise, on se lâche, et on se vide la tête.
Quand tu cours, tu penses pas au reste, d'abord, tu te reconcentres sur toi, ton rythme, ta respiration, les signaux de ton corps etc... et une fois que tu es bien, tu profites de la ballade.

Et enfin, le vrai terme consacré n'est pas courir, mais tomber avec panache

loutre

@jabba-the-hutt mouaih....

J'ai deja essayé à plusieurs reprises, notamment à menton pendant les vacances.

Tous les matins je partais courir et tous les jours à la meme heures et aux memes endroits je croisais un beau jeune homme cetait il y a plus de 10 ans mais je le revois encore....

Sinon ton sac a l'air super et pas cher mais il faudrait que je le fixe....

Je crois que ca va finir en cardio boxe cet affaire

Achète une batterie. En plus ça fera plaisir aux voisins ^^.

loutre

@sylareen je vais me mettre au flamenco, mon plancher est parfait pour ca

@loutre a dit dans Comment se defouler :

Bonjour,

Je cherche quelque chose à taper.

Est-ce que quelqu'un ça fonctionne aussi ? En cherchant bien, tu peux trouver.

loutre

@plume beh je sors de chez mes voisins du dessus, ils refusent de remplir le constat à l'amiable pour degats des eaux.

Le hic cest que cest un charmant couple de personnes âgés.... tu crois que je peux les taper?