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    Arrêter de fumer

    Bien-être
    tabac
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    • Cygoris
      Cygoris @Kallindra dernière édition par Cygoris

      Pas faux, je me suis mal exprimé, je voulais évoquer les gestes (ou situations) associés, tels :
      lorsqu'on prend un café (ou autre), lorsqu'on se retrouve entre ami(e)s ou en famille, lorsqu'on finit un repas, lorsqu'on patiente, lorsqu'on stresse, lorsque les nuits sont chaudes, lorsqu'on est bien à 2, lorsqu'on ......
      En tout cas, perso. j'y pensais souvent au début.

      L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
      • Ethan21
        Ethan21 dernière édition par

        Salut les gens!
        Vous voulez arrêter de fumer, genre vraiment ? essayez la vape... ça marche ! C'est pas pour faire de la pub mais moi (3 ans de tabagisme), mon frère ( 10 ans de tabagisme) et mon père (10 ans de clope) ont réussi à tout claquer avec la cigarette électronique ensemble... sans retour. Et ca fait deux ans déjà qu'on touche plus aux tueuses. Ca a marché parce qu'on voulait vraiment arrêter ensemble et qu'après être passé par un tabacologue, on nous a indiqué comment ça fonctionne vraiment, donc pas pour jouer mais juste pour se sevrer:
        https://www.santemagazine.fr/sante/addictions/cigarette-electronique/comment-arreter-de-vapoter-876995
        https://www.ecigplanete.com/fr/content/cigarette-electronique/mefaits-de-la-cigarette-electronique-discerner-le-vrai-du-faux.html

        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
        • Ragnar
          Ragnar dernière édition par

          Cette fois ça y est j'arrête, ça fait 1h30 lol 😁

          Depuis le temps que j'y pense et bien là j'ai dis stop ça suffit j'arrête 😄

          Un Ancien Utilisateur Cygoris 2 réponses Dernière réponse Répondre Citer 1
          • Un Ancien Utilisateur
            Un Ancien Utilisateur @Ragnar dernière édition par

            @ragnar Moi aussi et ça fait 15 mn 😂

            1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
            • Cygoris
              Cygoris @Ragnar dernière édition par

              @ragnar a dit :

              Cette fois ça y est j'arrête, ça fait 1h30 lol 😁

              Depuis le temps que j'y pense et bien là j'ai dis stop ça suffit j'arrête 😄


              @plume a dit :

              @ragnar Moi aussi et ça fait 15 mn 😂

              Courage. Tenez bon, au moins une semaine. 👍
              Pensez aux patches, et/ou aux chewing-gum si besoin d'aide. 😉

              L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
              • Niko
                Niko Banni dernière édition par

                Bonjour tout le monde ! 🙂

                J'ai acheté du liquide de vape au tabac un flacon, j'ai descendu à 6 mg (j'étais à 9 mg) et je vomis toujours. Je tousse beaucoup aussi.

                En plus le liquide est infecte mais c'était en attendant de recevoir ma commande internet. Bien évidemment je n'étais pas chez moi hier quand la livreuse est venu, bref... Joyeusetés ! 😄

                Ce problème de vomir va vite être réglé j'espère. Je pense que je vais rester une semaine à 6, descendre à 3 et ensuite vaper à 0 et là j'arrêterai totalement !

                Kachina 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                • outrebleu
                  outrebleu dernière édition par

                  Bientôt 5 mois; ça commence a être moins violent pour mon cas ;))

                  icescream 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                  • Kachina
                    Kachina Banni @Niko dernière édition par

                    @niko Aussi bizarre que cela puisse paraître , à taux 0, j'ai jamais pu supporté. Ca m'a vachement fait tousser . Alors suis restée à 3

                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                    • icescream
                      icescream @outrebleu dernière édition par

                      @outrebleu arrêt avec ou sans vapotage ?

                      outrebleu 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                      • outrebleu
                        outrebleu @icescream dernière édition par

                        @icescream
                        sans vapotage , des patch pendant 1 mois + des pastilles toujours d'actualité.
                        faut surtout pas y retoucher j'ai repris apres 1 arret de 11ans juste avec 1 cigarette la machine se remet en route.
                        Pour aider je me suis payé ma moto avec un prêt correspondant au cout des cigarette , ca motive encore un peu plus.

                        icescream Cygoris 2 réponses Dernière réponse Répondre Citer 4
                        • icescream
                          icescream @outrebleu dernière édition par

                          @outrebleu super moyen de se motiver 👍

                          outrebleu 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                          • outrebleu
                            outrebleu @icescream dernière édition par

                            @icescream .
                            j’espère être définitivement débarrassé de cette maitresse envoutante et cruelle. :))

                            Kachina 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                            • Kachina
                              Kachina Banni @outrebleu dernière édition par

                              @outrebleu j’imaginais pas la vie sans cigarette et aujourd’hui 8 ans plus tard suis trop contente de m’en être totalement détachée
                              . Il m arrive parfois de rêver que je fume et je m’entends dire « oh non t’as pas fait ça ? » mais quand je me réveille je suis soulagée. C’est un dur combat mais pas insurmontable . Bien ton idée d avoir injecté l’argent des clopes dans l’achat d’une moto . Moi c’est le coiffeur chaque semaine 😅 c’est une tout autre motivation un peu tirée par les cheveux mais qui me fait du bien.

                              outrebleu 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                              • outrebleu
                                outrebleu @Kachina dernière édition par

                                @kachina
                                tu pourrais creer un jeu " devinez ma nouvelle coupe de cette semaine" ;))

                                Kachina 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                                • Kachina
                                  Kachina Banni @outrebleu dernière édition par

                                  @outrebleu je vais y penser ! tiens !

                                  1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                  • Niko
                                    Niko Banni dernière édition par

                                    J'ai repris au bout de 13 jours de vapote. 😢

                                    Miliam 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                                    • Niko
                                      Niko Banni dernière édition par

                                      Je pense que j'ai diminué trop vite mais la vape me fait encore plus tousser que la cigarette et me fait souvent des nausées et vomissements.

                                      J'ai presque fumé 2 paquets aujourd'hui. 😞

                                      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                      • Ragnar
                                        Ragnar dernière édition par Ragnar

                                        Arrêt depuis 3 jours avec des patchs.

                                        C'est presque trop facile, je dors même mieux qu'avant :hum:

                                        Ragnar 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                                        • Miliam
                                          Miliam @Niko dernière édition par

                                          @niko

                                          Oui c’est difficile d’arrêter de fumer. Le mieux c’est d’arrêter progressivement et jamais tout d’un coup. C’est le temps que le système nerveux s’habitue et y’a toujours un syndrome de sevrage. Les rechutes sont fréquentes et font partie du processus. C’est normal. Mais c’est possible d’arrêter de fumer. Tu peux y arriver. Courage ! Tu es déjà sur la bonne voie car tu as pris cette décision.

                                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                          • Cygoris
                                            Cygoris @outrebleu dernière édition par

                                            @outrebleu a dit dans Arrêter de fumer :

                                            @icescream
                                            sans vapotage , des patch pendant 1 mois + des pastilles toujours d'actualité.
                                            faut surtout pas y retoucher j'ai repris apres 1 arret de 11ans juste avec 1 cigarette la machine se remet en route.
                                            Pour aider je me suis payé ma moto avec un prêt correspondant au cout des cigarette , ca motive encore un peu plus.

                                            👍
                                            Mon père l'avait fait pour s'offrir un système de fondu enchainé.


                                            @ragnar a dit dans Arrêter de fumer :

                                            Arrêt depuis 3 jours avec des patchs.
                                            C'est presque trop facile, je dors même mieux qu'avant :hum:

                                            👍
                                            Après (dans une quinzaine de jours) t’essaieras de gravir qq escaliers : tu ne te reconnaitras pas 😉

                                            L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue

                                            Ragnar 1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
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